Blogposts

Dagelijks wandelen

Eén van de makkelijkste en meest onderschatte dingen die je voor je gezondheid kunt doen, is dagelijks wandelen. Je kunt het bijna overal doen, het kost niks en je hebt...

Stabiele bloedsuikerspiegel

Eén van de termen die je vaak hoort in gezondheidsland is “bloedsuikerspiegel”. Veel mensen koppelen dat meteen aan diabetes, maar ook voor niet-diabetici hebben baat bij een stabiele bloedsuikerspiegel. In...

Elektrolyten en zouten

Soms is water alleen niet genoeg. Als je heel veel zweet, diarree hebt of hebt overgegeven, verlies je niet alleen vocht maar ook elektrolyten — zouten zoals natrium (keukenzout), kalium,...

Water drinken

Eén van de tips die je om de oren vliegt als het gaat om gezondheid is: drink genoeg water!  En dat is niet voor niets! In deze blog leggen we...