Blogposts

Moodswings: hoe je bloedsuiker je stemming beïn...

Je kent het vast wel: je bent prima gehumeurd, en dan - vlak voor of na het eten - sla je ineens om. Kort lontje, geïrriteerd, of juist moe en...

Slecht slapen door schommelende bloedsuiker: de...

Je ligt in bed, doodmoe, maar je hoofd wil niet stoppen. Of je valt prima in slaap, maar wordt midden in de nacht klaarwakker - soms met een vaag hongerig...

Stubborn fat (hardnekkig buikvet) en je hormone...

Je doet aan sport, je let op je voeding, en toch blijft dat buikvet zitten - terwijl andere plekken wel veranderen. Frustrerend, en vaak ook een beetje demotiverend. Maar er...

PMS en bloedsuiker: is er een verband?

Buikkrampen, pijnlijke borsten, een kort lontje, en dat al die wekenlange aanloop voor je menstruatie begint... Veel vrouwen ervaren dit als iets waar je nu eenmaal "doorheen moet". Maar wat...

Insulineresistentie: wat is het en herken je de...

In de vorige blog legden we uit dat je hormonen vanaf je 30e geleidelijk veranderen, en dat dit invloed heeft op hoe je lichaam met bloedsuiker omgaat. Eén term komt...

Waarom je vanaf je 30e anders met je hormonen m...

Herken je dit? Dingen die vroeger geen probleem waren - een onregelmatige maaltijd, een avond minder slapen, een periode met meer stress - voelen nu anders. Je lichaam reageert sneller,...